어깨 힘줄염 진단을 받은 지 한 달이 지났습니다. 어느 날 갑자기 칼에 어깨가 찔린 기분이었다. 그래서 눈으로 보니 뭔가 날카로운 칼에 찔린 것 같았다. . 아무도 다 치지 않았다? 너무 무서워서 아무것도 안 보였는데 갑자기 이렇게 아팠어요. 그래서 어깨통증에 대해 찾아보니 이렇게 아프다가 갑자기 심한 통증이 생기니 의심해볼 수 있는 석회에 의한 어깨건염이라고 합니다. 그래서 바로 병원으로 갔습니다.
일단은 너무 아파서 주사도 맞고 약도 처방받았습니다. 훨씬 나아졌지만 여전히 약간의 통증과 불편함이 있습니다. 그래서 그 후 병원에 5번 가서 체외충격파를 받아 석회를 분해했습니다. 2주 정도 그렇게 지내다가 좋아졌는데 제 걱정은 어깨 건염이 쑤셨다가 좋아졌다가 서서히 다시 아프기 시작했다는 것이었습니다. 그래서 이게 더 좋은건지.. 걱정되네요. 그래서 다음 주에 엑스레이 촬영을 위해 다시 병원에 갈 예정입니다. 어깨건염은 누구나 치료하기가 그렇게 어렵나요?
수술을 해야 할지도 모른다는 걱정이 됩니다. 곧 일어날 고통이 있다는 생각에 두려웠습니다. 뭐, 지금 내가 할 수 있는 건 병원에 가서 확인하는 것뿐인데, 석회석이 아직 거기에 있는지, 계속 치료를 받고, 규칙적으로 운동을 하고, 그래서 우울하다. 결국 통증 때문에 수술을 하게 될지 모르겠습니다. . . 어깨건염은 보통 70대에 낫는다고 하던데? 그런데 그러려면.. 제가 지금 50대인데 일이 너무 많은 것 같고, 그냥 놔두면 힘줄이 파열될 수도 있고 또 수술을 해야 할 수도 있어요.
무리한 운동은 하지 말고 꾸준히 하는 것이 좋다고 합니다. 하지만 얼마나 많은지 모르겠습니다. 먼저 영상을 찾아서 근력운동을 따라합니다. 아, 그리고 바른자세를 유지하지 못하면 혈액순환이 잘 안되어 어깨건염이 발생하는 경우가 많다고 합니다. 물론 여러가지 이유가 있겠지만… 다 제 경우인 것 같습니다. 평소 스트레칭이나 근력 운동을 하지 않고 컴퓨터 작업을 할 때 한 자세를 유지합니다. 물론 작업을 하다 보면 자세가 깨지고 오랫동안 유지된다.
사실 전에도 조금 뻣뻣하고 약간 아팠습니다. 하지만 심하지는 않으니 괜찮을 것 같아요. 그런데 지금 생각해보면 내 어깨 신호에 뭔가 문제가 있는 것 같으면서도 무시해 왔다.
