안녕하세요, 서울 성북구 하월곡동에 위치한 서울드림재활의원입니다. “테니스 다리”(파열된 종아리 근육)는 일반적으로 다리로 알려진 종아리의 비복근 또는 가자미근이 파열되거나 찢어지는 경우, 즉 부상으로 이어질 수 있는 갑작스러운 움직임으로 진단됩니다. 테니스 레그는 말 그대로 종아리 근육이 부러진 것을 의미합니다. 단순 근육통은 목욕을 잘하고 휴식을 취하면 오래가지 않습니다. 잠시 뛰고, 멈추고, 돌고, 충분한 워밍업 없이 활동을 할 때 격렬한 활동을 하거나, 근육이 긴장됩니다.
30~40대 중년층에 더 많이 발생하며 종아리 중간에 많이 발생하는 급성질환으로 내후두가 파열되는 경우가 많다. 테니스 다리 경련을 예방하기 위해서는 운동 전후에 발뒤꿈치를 올리고 내리는 등의 운동 전 스트레칭이 다리 경련 예방에 도움이 되는 것이 좋습니다. 갑작스러운 종아리 긴장, 갑작스러운 달리기, 정지 및 회전 동작에 주의하십시오.
테니스 다리의 증상은 기본적으로 파열될 때 극심한 통증입니다. “찰칵”하는 소리를 듣고 걷기가 어려워지고 종아리가 심하게 당겨지고 눌렀을 때 심한 압통을 느꼈습니다. 또한 파열된 부위가 융기되어 내출혈이 있는 경우 시간이 지나면서 멍이 들 수도 있습니다. 특히 “파열”과 단순 “근육통”의 경우 초기 통증 부위와 강도가 비슷하여 구분이 어렵습니다. 온찜질 후 보행에도 뚜렷한 문제는 없었으나 테니스다리의 경우 시간이 지나도 증상이 지속되었다. 그리고 보행에 영향을 미칠 수 있습니다.
엑스레이상으로는 이상이 보이지 않고, B-초음파상으로는 손상의 범위와 정도를 정확하게 판단할 수 있어 테니스다리로 의심되며, 활동을 중단하고 냉찜질을 하여 부기를 가라앉히는 것이 좋습니다. 출혈. 나중에 증상이 악화되는 것을 방지함으로써 향후 증상이 악화되는 것을 방지하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 치료는 손상 정도에 따라 다릅니다. 근육 손상이 심하지 않은 경우 하지 커프나 붕대로 환자를 일시적으로 고정하거나 석고 모형으로 고정하는 것이 도움이 됩니다. 또한 수술/약물/주사, 체외충격파, 도수치료 등으로 효과적으로 치료할 수 있습니다.
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