3개월 정도 운동량이 예전보다 줄어들어서 요즘은 조금만 움직여도 피곤함을 느낍니다. 아침에 일찍 일어나서 부지런한 루틴을 만들어보려고 해도 금방 피곤해지고, 다음날이면 또 늦잠을 자며 누렇고 칙칙한 얼굴로 시작되는 자신을 발견하게 됩니다. 가끔 워커홀릭인 날엔 정말 늙어가는 기분이 들 때가 있어요 ㅎㅎ 그래서 일상에서 빼놓을 수 없는 것이 바로 피부 영양제와 이너뷰티 제품이에요. 지금도 애용하는 뷰티기기인 ‘듀얼소닉’은 … Read more
해운대 다이어트 한약 건강한 체중 감량 건강한 체중 감량을 위한 선택, 해운대 다이어트 한약 사회가 외모의 중요성을 강조하면서 많은 사람들이 얼굴과 체형으로 인해 스트레스를 받고 있습니다. 스스로 체중관리를 하려고 해도 한계에 부딪히고, 결과가 보이지 않고, 시간낭비를 하고 있다는 사실에 답답함을 느끼기 쉽습니다. 다이어트는 전반적인 음식 섭취량과 섭취량, 생활습관 등을 조절해야 하기 때문에 그 어려움은 이루 … Read more
고등학교를 졸업한 후 4년제 대학교에 입학했지만 중도에 자퇴했습니다. 저는 군 제대 후 원하는 직업을 얻으려고 노력했지만 학력이 발목을 잡았습니다. 저는 한 살이라도 더 어렸을 때 다시 학교로 돌아가 공부를 마치고 싶었습니다. 그런데, 이번에는 원래 다녔던 대학이 아닌 고등학교로 일반편입을 해보기로 했습니다. 편입을 준비하면서 알아보니 요즘 신용은행 제도를 통해 일반 편입을 준비하는 분들이 많다고 들었습니다. 사이버대학교와는 … Read more
경의중앙선 1편성, 경춘선 2편성 등을 도입해 광역철도 주변 신도시 교통개선에 나선다. 3기 신도시 전동차 생산 ‘작은 발걸음’…코레일-현대로템 계약 – 철도경제뉴스 (철도경제뉴스=장병극 기자) 경의중앙전철 3량 공급사업 속도를 낸다 거듭된 입찰 실패로 제조사 선정에 어려움을 겪어온 라인과 경춘선. 한국철도공사(KORAIL))은 남양시 www.redaily.co.kr 수도권 철도를 이용하여 서울로 출퇴근하려는 서울 주변 도시 주민들의 수요가 날로 증가함에 따라 광역교통 대책이 필요해지고 … Read more
아이폰 17 Pro 모델에 5가지 새로운 기능이 도입될 것이라는 소문 아이폰 16 시리즈가 출시된 지 몇 주밖에 안 됐는데, 이미 아이폰 17 Pro 모델에 관한 루머는 무성하다. 지금까지 iPhone 17 Pro 및 Pro Max에 대해 소문이 난 5가지 주요 새로운 기능을 요약합니다. (1) 모든 iPhone 17 모델의 2400만 화소 전면 카메라; Apple 공급망 분석가 Ming-Chi … Read more
멸치볶음 레시피 안녕하세요 은솔희섭엄마입니다. 아이들이 좋아하는 건반찬 중 고소한 견과류와 작은 멸치를 넣어 달콤하게 볶으면 숟가락으로 떠먹을 정도로 아이들이 너무 좋아하는 반찬 레시피입니다. 수능을 앞두고 마지막으로 집에 온 큰아이도 좋아해서 한번 먹어보고 볶았습니다. 만드는 방법은 어렵지 않으나 비린맛 없이 멸치를 바삭하게 볶은 후 견과류를 한 번 더 볶은 후 섞어 간장으로 양념하는 것이 포인트이다. 그럼 … Read more
레몬물의 상위 7가지 효과 엄정화 씨가 레몬수로 디톡스 효과를 준다고 말하면서 레몬수의 효능에 대해 많은 분들이 관심을 가지게 되었습니다. 레몬물을 아시는 분들은 건강을 위해 매일 공복에 이 음료를 마신다고 합니다. 기안84는 앞서 ‘나 혼자 산다’에서 레몬물을 마시는 장면에도 출연한 바 있다. 이번 글에서는 ‘레몬물의 7가지 효능’을 살펴보고 레몬물을 매일 마실 때 우리 몸에 일어나는 긍정적인 … Read more
글로벌 의약품 주의사항을 살펴보세요 한국에서 가장 흔한 주택 형태는 아마도 전세일 것입니다. 집주인에게 일정 금액의 보증을 맡기고 계약기간 동안 거주하는 형태다. 가장 일반적으로 사용되는 양식이지만, 임대차계약을 체결할 때 주의할 점이 많고, 계약서의 내용을 꼼꼼히 작성하고 이해하는 것이 필요합니다. 부동산을 믿고 계약을 대행해 달라고 하시는 분들이 많이 계시는데, 원칙적으로는 현장에서 모든 사항을 꼼꼼히 확인해야 하므로 자세히 … Read more
이전 이미지다음 이미지 – 울산 중구 병영초등학교(교장 송명숙)는 지난 14일 지원체계와 개입유형, 성장을 담은 맞춤형 통합지원사업 사례집 ‘앞으로 나아가는 아이들의 봄을 바라보며’를 발간했다. 기록. 2006년부터 교육복지 투자 우선지역으로 지정된 병경초등학교는 교육복지 우선지원사업을 지속적으로 적극적으로 지원하며, 복합적 어려움을 겪고 있는 학생들의 전인적 성장을 지원해 왔다. 병경초등학교는 올해부터 2026년까지 3년간 교육부로부터 학생 맞춤형 통합지원 우수학교로 선정되었으며, 그동안 … Read more
교육용 영상 시나리오 제작 방법: 학습 효과를 극대화하는 6가지 방법 서문 교육용 영상은 단순한 정보 전달을 넘어 학습자가 쉽게 이해하고 기억할 수 있도록 구성하는 것이 중요하다. 비디오는 시청자에게 복잡한 개념을 시각적으로 설명하거나 학습자가 적극적으로 참여할 수 있도록 하는 강력한 교육 도구입니다. 이 문서에서는 교육 목적으로 비디오 시나리오를 만드는 데 도움이 되는 6가지 주요 전략을 소개합니다.1. … Read more