안녕하세요 에이블짐 마곡나루 트레이너 엘리입니다. 발산체육관 저는 괜찮아요.. 감사합니다 ^^ 날씨가 매우 춥습니다. 소리 지르면서 시작해 보는 게 어때? 그럼 시작해보자. 안녕하세요 여러분, 복근과 코어 근육의 차이점을 아시나요? 아마도 ABS = 코어라고 생각하고 계시겠죠?! 코어 근육은 단순히 복부 근육을 의미하지 않습니다. 코어에는 몸의 중심에 위치한 많은 근육이 포함됩니다. 코어근육은 우리 몸의 중심을 이루는 근육으로 복부, … Read more
안녕하세요. 저는 30대 직장인입니다. 학사 학위를 취득한 후 리뷰를 작성하고 있습니다. 그리고 다들 각자의 목표가 있으니 대학 시스템도 생각해보시되, 제가 겪었던 시행착오를 겪지 않으셨으면 좋겠습니다. 올바른 방향을 찾지 못해 오랜 방황의 시간이었습니다. 그래서 저는 신용 은행 시스템에 지원하고 사무직 취업 계획을 얻는 것이 얼마나 중요한지 말씀드리고자 이 글을 씁니다. 저는 대학을 졸업하고 운이 좋았고 취업도 … Read more
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바쁘고 바쁜 현대사회 50대에도 40대 피부를 유지하는 것을 목표로 하는 주인장!! 주인장으로서는 피부와 건강은 물론 집안일까지 빼놓지 않고 관리하기 위해 아침, 저녁 수업을 받기가 쉽지 않습니다. 이번에 서포터로 활동한 듀얼소닉의 데일리 뷰티. 루틴에 좋은 이너뷰티 드링크 모닝샷&나이트샷이 출시되어 먹어보고 먹어봤습니다. 아침 저녁으로 편하게 마시기 좋은 바운시샷 언박싱~ 듀얼소닉 브랜드 간략한 소개 및 언박싱 이 제품은 … Read more
안녕하세요. 종합법률사무소 이현입니다. 이 글을 읽고 있는 우리 아이가 학교폭력을 저질렀다는 사실을 알게 된 순간, ‘내가 부모로서 무슨 잘못을 한 걸까?’, ‘내 아이가 어떻게 이럴 수 있지?’라는 생각이 들었습니다. ‘?’라는 생각이 든다. 계속해서 머릿속을 맴돌았을 겁니다. 한편으로는 피해자와 그 가족들에게 미안한 마음이 들기도 하지만, 동시에 자녀의 앞날이 걱정되기도 합니다. 학교폭력 가해자로 낙인찍히면 자녀의 미래에 어떤 … Read more
청년월세 지원은 이제 막 자립생활을 시작한 이들의 주거비 부담을 덜어주기 위해 마련한 정책이다. 정부에서는 높은 월세와 물가 상승으로 경제적 자립을 지연하고 있는 청년들을 돕기 위해 이 정책을 적극 시행하고 있습니다. ^^ 이 정책을 통해 청년들은 생활비 부담을 줄이고 안정적인 주거 환경을 유지할 수 있습니다. 정부는 코로나19 이후 경제적 어려움이 더욱 심화된 청년층의 부담을 덜어주기 위해 … Read more
안녕하세요 딥니카님~ 첫눈이 많이 내리던 날, 엄마와 데이트를 하러 청리단길에 갔습니다. 밖에서 보기에도 너무 따뜻하고 아름다운 가게가 있어서 홀린 듯 들어갔습니다. 눈이 오고 세상이 어두워도 분위기는 유난히 따뜻하다. . . 점례가 방문한 곳은 ‘에피소드’라는 가벼운 양식 레스토랑으로 자리가 있었다. 날씨 좋은 날 야외에서 먹으면 정말 좋겠다는 생각에 서둘러 식당으로 들어갔습니다(너무 추웠어요). 매장 내부는 정말 깔끔하고 … Read more
국토부 수도권교통위원회는 2025년부터 국민의 대중교통비 부담을 더욱 완화하기 위해 K패스 혜택을 확대한다고 한다. 여기에는 새로운 유형의 다자녀 가구 설립, 참여 지자체 및 카드사 추가 등이 포함됩니다. K-Pass 월 15회 이상 정기적으로 대중교통을 이용하는 경우, 월 최대 60회(1일 최대 2회) 이용금액의 일정%를 사용합니다(일반인 20%, 일반 30%). 청년, 저소득층 30%). 다음달에도 53%)를 돌려받을 수 있는 교통카드입니다. 다자녀의 … Read more
본 글은 회사로부터 소정의 원고료를 받아 작성되었습니다. 소액결제 대행업체 특별선택 방법 소액결제 대행업체 특별선택 방법 소액결제 대행업체 특별선택 방법 소액결제 대행업체 특별선택 방법 최근 모바일 결제 서비스의 이용이 꾸준히 증가하고 있습니다. 전문가들은 이것이 경제에 새로운 변화를 가져왔다고 평가하고 있으며 많은 사람들이 이에 동의하고 있다. 이에 따라 카카오페이와 삼성페이의 사용이 크게 늘었고, 국내에서도 애플페이가 실용적인 선택지로 … Read more
안녕하세요 디노입니다! 오늘은 주식수급, 주가폭, 거래량에 대한 포스팅을 작성해보겠습니다. 정말 많이 들어봤고, 간단한 지표이지만 처음 접하는 분들을 위해 정리해봤습니다. 재고수급, 판매가격, 거래량 주식에 투자할 때 듣는 수많은 용어 중에 꼭 알아야 할 지표와 개념이 있습니다. 오늘은 주식수급, 매도가격, 거래량 등에 대해 알아보겠습니다. 실제로 대부분의 사람들이 이러한 지표를 투자를 시작하기 전에 확인하고 구매하기 때문에, 익숙하지 않은 … Read more